在工地工作的霍华德年轻时是一名专业舞蹈演员。后来，他得到了他的经纪人周刚的赏识，并邀请霍华德和其他几个弟子参加一个舞蹈比赛。面对丰厚的奖金和梦想，霍华德和他的弟子们决定试一试。几经周折，大家都拿到了参赛名额，前往训练基地排练。无奈之下，霍华德等人只好戴着面具跳舞，于是一个特殊的组合“蒙面人”诞生了。经过努力，每个人都进入了决赛，但发现他的球队的竞争对手是他的敌人张毅的球队，张毅还与评委勾结，以他们必须戴口罩跳舞为由发动了进攻。幸运的是，蒙面人在之前的训练中已经明白了舞者的真正含义，他们不再害怕摘下面具粉碎他们的计划。在决赛的高潮部分，对方的队长超越了霍华德的全部。就在所有人都准备放弃的时候，霍华德的妻子冲上舞台，用一段将民族与街舞结合的舞蹈挽救了劣势，并一举夺得冠军。故事的最后，蒙面人意识到只有摘下面具，活出真实的自己，才能获得真正的幸福。