凌玲琪（迪丽热巴饰）是一名花艺公司的员工，她是一个真诚、善良、乐于助人的女孩，但她的性格非常自卑和懦弱。这个缺点严重影响了她的生活，使她难以在工作中发展自己的拳头和实现自己的理想，同时她也害怕向心爱的同事白海（艾伦饰）表达自己的感情。一个意外的机会，她和白海申参加了孟浩科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试。手环里的功能磁共振仪失灵了，凌凌气的脑波数据被误传到了白海的梦境模型里。这个错误让凌灵琪获得了进入白海梦境的能力。因为只是在对方的梦里，所以玲玲暂时放下了现实生活中的自卑和懦弱，努力帮助白海克服童年留下的心理阴影。梦想可能会实现，她梦里的勇气让玲玲开始反思自己生活中的不足。她努力改变自己，逐渐变得自信勇敢。在梦想与现实的交织中，两个互相治愈的年轻人收获了美好的事业和爱情。